Życie osobiste a zawodowe
categoryJak radzić sobie ze stresem? Jak się relaksować poza pracą? Jakie ćwiczenia można wykonywać przy biurku? Jaka dieta doda energii? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w dziale poświęconym łączeniu życia osobistego z zawodowym. Wiele porad znajdą tam również pracujące mamy.
Najgorsze rzeczy, które może usłyszeć kobieta niechcąca zostać matką
Normy społeczne wymagają od nas, abyśmy ukończyły studia, zaczęły karierę zawodową, wyprowadziły się od rodziców, znalazły partnera i założyły rodzinę....
Top 5 miejsc wartych odwiedzenia w Paryżu
Wybierając się w podróż do Paryża, nie sposób w swoich planach nie ująć najgłówniejszych atrakcji tego miasta. Jest bardzo wiele...
Jakie znaczenie ma różnica wieku między partnerami?
Starszy mężczyzna, młodsza kobieta - taki model związku istnieje od niepamiętnych czasów, kiedy powstał sam koncept małżeństwa. Dlaczego mężczyźni wolą...
7 najczęstszych problemów, z którymi mierzą się pracujące matki. Jak je przezwyciężyć?
Wiele kobiet rezygnuje z kariery zawodowej, aby poświęcić swoje życie prowadzeniu domu i opiece nad dziećmi. Są jednak i takie,...
Przetrwaj dzień w pracy po podróży samolotem
Nie ma chyba nic gorszego niż 8 godzin (lub więcej) w pracy jeśli dzień wcześniej odbyłaś długą podróż samolotem. W...
Bieganie zmniejsza depresję i poprawia pamięć
Bieganie wzmacnia m.in. system immunologiczny oraz ma zbawienny wpływ na serce i układ krążenia. Jest również sposobem na walkę ze...
Relaks w pracy
Większości pracowników biurowych pracuje minimum przez 8 godzin dziennie. Siedzenie przy komputerze przez cały dzień nie jest dobre dla zdrowia,...
Chcesz biegać? Najpierw zmień swoje nastawienie psychiczne
„Rozpoczynamy nowy, lepszy etap swojego życia” - takie nastawienie i myśli powinny nam towarzyszyć podczas podejmowania decyzji o rozpoczęciu treningu...
Jak rozróżnić frustrację od stresu?
Wiele z nas mówiło "Jestem zestresowana" albo "Jestem sfrustrowana". Często stosujemy te sformułowania zamiennie, nie wiedząc, że te dwa stany...
Jak radzić sobie ze stresem i frustracją?
Stres i frustracja są naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Dlatego też warto przyjrzeć się sposobom radzenia sobie z tymi,...