Tag: aktywność fizyczna
Nordic Walking – sport dla wszystkich
Nordic Walking to sport dla tych, którzy nie lubią biegać a jednocześnie nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej na powietrzu....
Work-life balance – czyli jak uniknąć wypalenia zawodowego?
Towarzyszący naszym czasom ciągły pośpiech i gonitwa za awansem przyczyniają się do narastającego napięcia i zmęczenia. Chęć regularnego wspinania się...
Schodami do idealnego zdrowia
Zaawansowane technologie sprzyjają siedzącemu trybowi życia. A tymczasem wchodzenie po schodach to łatwy i szybki sposób, aby wprowadzić trochę aktywności...